ストレートネックについて

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清心堂からののアドバイス- ストレートネックについて


首の骨(頸椎)は、通常7個の骨で前方に向かってS字カーブを描いています。
これが通常の頸椎です。
しかし近年、運動不足やパソコンの普及による筋肉の緊張による硬直など原因はさまざまです。
それにより、真直ぐな頸椎これがストレートネックです。


考えられる原因


・前後左右に倒しづらい。
・首がうまく回らない
・パソコンを1日2時間以上使う。
・運動不足。
・最近、急に視力が落ちた。
・背中を丸めてデスクワークをする。
・うつ伏せに寝て本や雑誌を読む。



こんな症状

 

症状 緊張型頭痛
症状 良く寝違いをする
症状 肩こり、首すじの凝り
症状 吐き気
症状 不眠
症状 集中力の低下

清心堂の施術例



1 肩甲骨の回りの筋肉のほぐし。
2 背中、腰などの回りの筋肉のほぐし。
3 特に時間を掛け重要視しているのが僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、などの筋肉をゆるめる。
4 首、背中、などの軽めの矯正



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