慢性腰痛

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名古屋

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清心堂からののアドバイス- 慢性腰痛について


腰痛は骨や筋肉などに、問題があったり内臓疾患から引き起こされるケースがあったり
レントゲンや血液検査でも異常がなく、神経学的にも問題がなく腰痛を引き起こしている方が多くいます。
また、痛みが強くなったり、弱くなったりします。
これは、あくまでも基本です(それぞれ一人一人骨盤や筋肉がちがうためです。)


考えられる原因


・日常の姿勢
・中腰の姿勢
・運動不足による筋肉の低下
・急激な体重増加
・疲労の蓄積による筋肉の緊張
・骨盤のゆがみ



このような症状


症状 天気の悪い日に腰が重くなったりする
症状 夜間に痛みが強くなる
症状 腰や下半身の脱力感
症状 下半身のこむらがえり
症状 過去に数回のぎっくり腰や打撲が腰痛の原因
症状 年齢による筋肉の老化
症状 全身疲労
症状 筋肉のバランスの崩れ

清心堂の施術例 - 対策



清心堂では腰ばかりを集中的に施術をおこなうのではなく全身のバランス良く凝りを取り除きながら
全身の血行を促進していきます。最後に矯正をおこないます。
但し、重度の凝りのひどい方は、数回の施術を進めることがあります。

慢性腰痛は冷やすと逆効果です。温めることが大切です。

半身浴後のストレッチ、睡眠中のハラマキ など
これからの冬期は特に腰を冷やしやすいこともあり慢性腰痛にはよくないので
日ごろからのケアがもっとも大切と言えると思います。

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