慢性疲労について

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名古屋

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清心堂からののアドバイス- 慢性疲労について


慢性疲労は、常に疲労感がある状態のことで、疲れが取れず体の中に残ってたまってしまうことです。
肉体的なものも精神的なものもあり、原因はさまざまです。


考えられる原因


・体が硬直状態にあり自分で疲労を取ることができない。
・疲れを逃がすための筋肉を、ゆるめる働きが弱っている。
・四季の変化についていけない体
・不規則な生活や過食
・過度な運動
・仕事のストレス



こんな人は注意!!

 
 首の可動率が左右動かない (頭痛、眼精疲労、寝ちがい)
 慢性腰痛、ギックリ腰など (坐骨神経痛)
 骨盤のゆがみ
 肩こりがひどい (五十肩、四十肩)


清心堂の施術例 - 改善



清心堂では、全体のバランス、筋肉をほぐします。
ただし、必ず 首、腰、背中、肩、下半身に硬直した筋肉の場所があり、さらにその場所の凝りを取り除きます。
硬直した悪い部分を取り除かないと自然とそれをカバーし補正しようとしてどこかに負担がかかり
「ゆがみ」 が生じます。 そのためにも、全体のバランスを整えることによって自然治癒力が高まります。

腰痛 自宅などでは、ストレッチ、長めのお風呂を勧めております。
 また季節が移り変わるころに清心堂の施術をお勧めしております。

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